Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 85,18g | Węglo: 104,31g.
Śniadanie: So Nice Sosis Ayam. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Kukus, Ikan Cucut, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Hati Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nanas, Melon, Pisang Goreng. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nisfa utial
|