Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 109,64g | Węglo: 205,52g.
Śniadanie: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Growth Supplements Whey Concentrado, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Tomates. Lunch: Kopenhagen Mini Trufa Língua de Gato, Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Mingau de aveia atual, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Cookies Shortbread. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|