|
Post feste, non mi lamento 😁
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 96,46g | Węglo: 179,78g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Muller Crema di Yogurt Bianco, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Lunch: Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Heinz Ketchup, Spinaci, Provolone, Panino da Hamburger o Hot Dog, Hamburger di Chianina, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Birra Leggera, Pam Panorama Crocchette di Patate Ripiene . Obiad: Del Campo Alette di Pollo Piccanti, Crostini di Pane Conditi, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. Przekąski/Inne: Meringa, Cioccolata Calda. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|