Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3239 kcal
|
Tłusz: 86,94g | Białk: 183,16g | Węglo: 428,12g.
Śniadanie: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Obiad: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Banana, Prozis Burro di Arachidi , Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|