Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 155,41g | Węglo: 96,42g.
Śniadanie: Авида Сливки 10%, Лента Карась г/К, Батончик протеиновый, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяноблин. Lunch: Батончик протеиновый, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Ржаной хлеб, Свиная Корейка (Вырезка). Obiad: Ржаной хлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Свиная Корейка (Вырезка), Творог 9%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Лакомо Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|