Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 97,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 134,89g | Węglo: 160,28g.
Śniadanie: Oeuf Brouillé, Kiwi, Pâturages Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain de Seigle Grillé. Lunch: Sauce de Soja, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja (Tamari), Kiwi, Soupe de Potiron, Tanoshi Ramen Soja Caramel, L'étal du Boucher Émincé de Porc. Obiad: Lidl Blanc de Poulet , So Shape Risotto Saveur Champignon. Przekąski/Inne: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Banane. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi breizilienne
|