Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2579 kcal
|
Tłusz: 84,66g | Białk: 142,71g | Węglo: 319,00g.
Śniadanie: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Schwarzwälder Schinken, Goldessa Frischkäse Balance, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Basilikum, REWE Avocado, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. Obiad: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Edeka Clementine, Edeka Schweinelachsbraten, Lidl Körniger Frischkäse, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|