Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 97,64g | Białk: 141,68g | Węglo: 123,07g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Чай Несладкий. Lunch: Чай, Greenbox Цыплёнок в Соусе Терияки, Лобио, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Obiad: Чай, Смешанные Орехи, Атаг Конфеты Мама Женя , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Волнушки Соленые, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|