|
Hey gang...Had a little dessert last night at Seasons 52...shot glass of carrot cake :/ Lord help me! LOL...had some flat bread pizza as well...but I'm not gonna have a pity party for myself....Going to the trainer today and will do my abs workout at home :)
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 121,46g | Węglo: 157,75g.
Śniadanie: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Butterball Everyday Turkey Bacon, Bananas. Lunch: No Name Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Obiad: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. Przekąski/Inne: Egg Whites International 100% Egg Whites, Unsweetened Frozen Strawberries, Beachbody Shakeology - Chocolate, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Frigo Cheese Heads Swirls, Twizzlers Twizzlers, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Beachbody Shakeology - Chocolate, Great Value Spring Water. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yep, go work it off. No pity party. :)
30 kwi 15 przez użytkownika: ChicaLean
|
Those darn carbs...always make me gain!
30 kwi 15 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi makeupfetish09
|