Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 124,90g | Węglo: 102,75g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Lunch: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Ультрамарин Тунец, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Крылья (5). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|