Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3226 kcal
|
Tłusz: 82,89g | Białk: 167,88g | Węglo: 443,19g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Obiad: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Loving Gocce di Cioccolato, Pane Italiano, Pescare Merluzzo del Pacifico Surgelato, Kellogg's Rice Krispies, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Rice Krispies, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Consilia Latte Scremato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|