Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2023
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3225 kcal
|
Tłusz: 103,90g | Białk: 199,75g | Węglo: 363,41g.
Śniadanie: Goldessa Frischkäse Balance, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Landschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Aldi Rosenbrötchen. Lunch: Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Ja! Reibekäse Leicht, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika. Obiad: Wagner Steinofen Pizza Salami , 7Gün Ayran, Döner Kebab. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|