Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2023
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 70,46g | Węglo: 55,68g.
Śniadanie: Espresso Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Great Value Organic Chia Seeds. Lunch: Tapatio Hot Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Obiad: Superior Farms Seasoned Boneless Leg of Lamb, Publix Dip Chip Carrots, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, AvoTerra Avocado, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kroger Romaine Hearts, Market Basket Brussels Sprouts, Lemon Juice, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Cadbury Twirl. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Fitbod: muscle tone, upper body - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Caitlyn_Knight
|