Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 93,44g | Białk: 108,27g | Węglo: 255,26g.
Śniadanie: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Bananas , Egg, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Kroger Original Saltine Crackers, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can). Obiad: Onion Rings (Breaded and Fried) , Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|