Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 28,81g | Białk: 24,69g | Węglo: 156,12g.
Śniadanie: Honey, Bananas, Sweetener (Packet), 100% Lime Juice, Just Cranberry Juice, Water. Lunch: Cream (Half & Half), Coffee, Honey, Chicken Noodle Soup. Obiad: White Rice, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Shrimp, Honey, Sweetener (Packet), 100% Lime Juice, Just Cranberry Juice, Water. Przekąski/Inne: Bananas, Great Value Mixed Nuts, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|