Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 36,19g | Białk: 84,63g | Węglo: 102,66g.
Śniadanie: Café, Laserenissima Leite em Pó Integral , Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Tomates, Beterrabas. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Limiar Pão de Forma Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|