Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 116,30g | Węglo: 239,93g.
Śniadanie: Klean Bowl Nasi Gila. Obiad: Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Finna Kecap Ikan, Kubis, Daun Bawang, Telur, Bakmi GM Pangsit Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Semangka, Chatime Taro Milk Tea, Chicken Nugget, Cireng, Corn Dog. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|