Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 52,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 78,56g | Węglo: 130,59g.
Śniadanie: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ваше Здоровье Семя Льна, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Obiad: Олейна Масло Растительное , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лотос Минтай Жареный в Яйце. Przekąski/Inne: Русскарт Кузя Лакомкин, Самокат Мандарины Марокко. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|