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Ehrlich gesagt hätte ich nach 3 Wochen ohne Training und das in der Weihnachtszeit, mit deutlich mehr gerechnet 🤷♂️
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92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2178 kcal
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Tłusz: 93,05g | Białk: 150,07g | Węglo: 179,72g.
Śniadanie: Aldi Prosciutto Cotto, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Pagen Toast Bröd Gourmet. Lunch: Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Vollmilch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Couscous. Podwieczorek: Eierwaffeln. Obiad: Mais, Kidneybohnen (Dose), Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Roi De Trefle Raclette Käse, Lidl Grobe Bratwurst, Schweinefilet. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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Historia Wagi karsten.degen
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