Dziennik _di_157, 31 gru 23

Всех с наступающим Новым годом! Как настроение!? Я планирую сегодня не есть в ночь, а вот шампанского скорее всего выпью пару фужеров, один с пеплом под куранты и второй контрольный 🙂 и ну и хватит думает Диана сейчас 😄

48 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2359 kcal

Tłusz: 31,86g | Białk: 102,92g | Węglo: 89,96g.   Śniadanie: Сырники, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Фермер Сметана Домашняя 30%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Лакомо Сливки 10%, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка, Яйцо. Lunch: Maxler Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Obiad: Martini Шампанское Брют, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. więcej...