Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2015
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 18,23g | Białk: 107,32g | Węglo: 214,61g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Яблоко, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|