Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2023
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4746 kcal
|
Tłusz: 193,37g | Białk: 254,02g | Węglo: 309,51g.
Śniadanie: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Landschinken, Dulano Geflügel-Salami, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , Netto Steinofen Brötchen . Lunch: Clementinen, Edeka Schweinelachsbraten, Möhren, Rote Zwiebeln, Ja! Rote Paprika in Streifen, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, K-Classic Express Reis Mexikanische Art. Obiad: Gouda, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Pils (Flasche), Hofmaier Frikadellen Bällchen, Hofglück Pfefferbeisser, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Przekąski/Inne: Pircher Williams Schnaps. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|