Joyeux Noël 🎄 Buon Natale 🎁 Merry Christmas 🎉 Feliz Navidad 🍾 Feliz Natal 🥂 Счастливого Рождества 🎅 圣诞快乐 🥳
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2532 kcal
|
Tłusz: 123,17g | Białk: 119,88g | Węglo: 239,29g.
Lunch: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Salade de Fruits, Glace, Quatre-Quarts, Préfou, Maître Coq Paupiettes de Dinde, Lasagne, Saumon Fumé, Apéricube Apéricube, Beignet, Mozzarella, Intermarché Chorizo Fort, Saint Azay Rosette de Lyon, Aoste Coppa, Jambon Cru. Obiad: Lanvin Baci, Mandarine, Quiche Lorraine, Lasagne. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 4 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Przysiady - 2 minut, Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|