Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 79,11g | Białk: 75,04g | Węglo: 213,56g.
Śniadanie: Marilan Biscoito de Maisena. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Goiaba, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Tauste Salpicão de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Marilan Biscoito de Maisena. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|