Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2023
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 86,15g | Białk: 121,08g | Węglo: 130,68g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Prozis Egg White, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. Obiad: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gervais Hüttenkäse, Kikkoman Sojasoße, BioBio Speisequark, Star Dado Funghi Porcini, Zucchini. Przekąski/Inne: Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Cucumber (with Peel), Star Dado Funghi Porcini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka My Veggie Natur, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Naturgut Bio Chiasamen, Monster Ultra, DM Bio Kakao Schwach Entölt. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|