|
ср вес 84,1
95-82-117
цель -12 кг за год
начинаю
С 2024, год Дракона!
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 60,18g | Węglo: 187,27g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины, Голден Яблоко . Lunch: Кекс, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Лента Салат Оливье Классический, Лента Леденцы Ассорти. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|