Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2024
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 60,22g | Węglo: 155,11g.
Śniadanie: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Elmalı, Kuru Dutlu. Obiad: Mixmey Böğürtlen Vişne, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Süt. Kolacja: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tat Kornişon Turşusu, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fırında Patates, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|