Dziennik svet.y, 01 sty 24

Утром. Вот что значит Новогоднее застолье. Утиные ножки с запечёными яблоками, салат оливье, бутерброды с вялеными томатами и горбушей. Много мандаринов.

56,9 kg Do tej pory straciłeś: 22 kg.    Wciąż do stracenia: 3,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2260 kcal

Tłusz: 94,00g | Białk: 106,61g | Węglo: 256,37g.   Śniadanie: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Моя Цена Яйца C0, Самокат Хурма Королёк, Магнит Мандарины, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой, Белый Медведь Творог 5%, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, ВкусВилл Творог 9%, Лента Перец Чили , Крутой Окер Арахис Жареный, Белый Город Молочный Коктейль Черника. Obiad: Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Апельсины. więcej...