|
positive new journey....2024 is going to rock for me
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 40,59g | Białk: 64,03g | Węglo: 155,39g.
Śniadanie: Herbal Tea, Cheese Pizza (Frozen, Cooked), Good Hope Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Huletts Brown Sugar. Obiad: Milo Malt Energy Drink, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Greek Salad, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Amarula Cream Liqueur, Red Table Wine, Champagne, Illovo Chocolate Sauce, Beacon Marshmallow. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|