Dziennik Tefa05, 01 sty 24

Profil Tefa05 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2024

71,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 7,3 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 stycznia 2024:

1291 kcal

Tłusz: 39,52g | Białk: 49,69g | Węglo: 170,48g. Śniadanie: Changua. Lunch: Espaguetis, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Envuelto de Maíz. Przekąski/Inne: Rosca de Pascua. więcej...

1794 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Tefa05

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Tefa05, 01 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi Tefa05