|
I think it was good week, stayed busy go some things done I needed to do. A couple of sad moments, but in the end a good week. I hope everyone has a great weekend, thanks to Snezica, I think I am going to smoke some chicken on the grill this weekend :)
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 38,36g | Białk: 94,87g | Węglo: 101,37g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Green Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Cantaloupe Melons, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz). Obiad: Tandoor Chef Manchurian Dumplings, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Przekąski/Inne: Wegmans Watermelon. więcej...
|
|
3028 kcal
|
Ćwiczenie:
legs and back - 44 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
So hard to get through, but looks like you've managed to honor his memory and move on. Here is hoping that May is a good month for you! Enjoy that chicken.
01 maj 15 przez użytkownika: BuffyBear
|
You have a great weekend too! That chicken sounds great, you're making me hungry for some grilled food too. :)
01 maj 15 przez użytkownika: mars2kids
|
Take care Friend...VERY Nice loss...enjoy every bite of chicken!!!!
01 maj 15 przez użytkownika: SuccessThisTime58
|
Wow - look at you move that weight !
01 maj 15 przez użytkownika: HCB
|
Nice drop and have a great weekend :-)
01 maj 15 przez użytkownika: snezica
|
01 maj 15 przez użytkownika: XshapeshiftX
|
PS - and be very careful what you buy off the internet - LOL
01 maj 15 przez użytkownika: BuffyBear
|
01 maj 15 przez użytkownika: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|