Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2024
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 79,92g | Węglo: 103,22g.
Śniadanie: Suco Verde, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Legumes Cozidos, Alface, Couve Refogada, Contra-filé. Obiad: Legumes Cozidos, Alface, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Matte Leão Chá , Castanhas-do-Pará. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolinadmm
|