Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2024
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 59,29g | Węglo: 155,73g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Domates Sosu, Maydanoz, Turp, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Köfte. Obiad: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Elmalı, Kuru Dutlu. Kolacja: Mixmey Elma+Hurma. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|