Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2024
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 78,54g | Węglo: 226,86g.
Śniadanie: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Doce de Abóbora com Noz, Chá (Infusão). Lunch: Fin Carré Chocolate de Leite, Lidl Pudim Proteico Avelã. Obiad: Azeite, Alface, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Milbona Mousse de Chocolate , Royal Gelatina Morango, Sonhos, Bolacha Cookie de Aveia, Nestlé Mokambo Cereais e Café , Clementinas. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|