Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 28,27g | Białk: 29,28g | Węglo: 121,85g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Oncom, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Nasi Kuning. Lunch: Brownies, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Obiad: L-Men 2 Go Chocolate. Przekąski/Inne: Tart, Roma Biskuit Kelapa, Roma Kelapa Cream Cokelat. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 7 minut, Kulturystyka - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Litta Grabellio
|