Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3485 kcal
|
Tłusz: 107,32g | Białk: 183,93g | Węglo: 429,85g.
Śniadanie: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. Obiad: Myprotein Omega 3, Medusa Insalata di Mare con Verdure, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|