|
gained weight this holiday. back to being good
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 85,79g | Węglo: 155,78g.
Śniadanie: SPAR Double Bran Rusks, Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. Przed Lunchem: Snowflake Wheat Bran, Berries, Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Peaches & Apricot, Strawberries. Lunch: Checkers Sweet Chilli Sauce, McCain Hawaiian Stir Fry, Soy Sauce, SPAR Cauliflower & Broccoli, I&J Fish Cakes, Vermicelli. Przed Obiadem: Brazil Nuts. Obiad: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Coconut Oil, Carrots, McCain Garden Peas, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: NoMu Skinny Hot Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|