|
Neues Jahr, neues Glück und nochmal durchstarten 💪💪💪
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 76,95g | Węglo: 164,03g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Milbona Frischkäse Balance, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Goldland Bienenhonig Flüssig, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Ingwer, Kaffee. Lunch: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milsani Speisequark, Gurke (mit Schale), More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Aldi 5% Hack, Aldi Champignons, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Aldi Feldsalat. Obiad: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Cocktailtomaten, Milbona Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Mentos Pure Fresh. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|