Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2024
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 32,55g | Białk: 41,55g | Węglo: 197,66g.
Śniadanie: Frutap Iogurte Salada de Frutas. Lunch: Linguiça Assada, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Pepino Japonês, Risoto de Camarão. Obiad: Mamão, Santa Clara Iogurte Salada de Frutas. Przekąski/Inne: Bergamota, Banana, Banana. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|