Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 49,61g | Węglo: 114,27g.
Śniadanie: Leidingwater, Leidingwater, Zwarte Peper, Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Vita D'or Yogonaise, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Tomaten. Lunch: Leidingwater. Obiad: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Leidingwater, Raak Siroop, Zeeuws Meisje Margarine, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Zwarte Peper, Jumbo Zuurkool Naturel. Przekąski/Inne: Marmite Marmite, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Raak Siroop, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|