Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 32,87g | Białk: 40,02g | Węglo: 116,27g.
Śniadanie: Porto Alegre Leite Integral, Ovo Cozido, Nescau 60% Cacau, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Pão Doce, Activia Iogurte Ameixa , Prats Suco de Laranja Integral. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryelle018
|