Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2024
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 120,35g | Węglo: 140,89g.
Śniadanie: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Yeast Extract Spread, Crackers, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Red Cabbage, Broccoli , Onions , Carrots , Swiss Cheese , Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла. Przekąski/Inne: Cookie. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|