Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2009
|
159,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,0 kg.
Wciąż do stracenia: 62,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2009:
|
1473 kcal
|
Tłusz: 60,31g | Białk: 92,67g | Węglo: 145,11g.
Śniadanie: Plums. Lunch: French Fries (Large), Grilled Chicken Breast Strips. Obiad: green beans and potatoes, meatballs chicken and turkey. Przekąski/Inne: cheese. więcej...
|
|
4057 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|