Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2024
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 121,83g | Węglo: 113,93g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lunch: Vegetais Crus, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Betânia Queijo de Coalho, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Doce de Leite. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|