Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 40,52g | Białk: 222,73g | Węglo: 219,12g.
Śniadanie: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Clementinen, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Blaubeeren, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Lunch: Satori Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Grüne Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Obiad: Aldi Körniger Frischkäse, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl. Przekąski/Inne: Max Balance Protein Bar Erdnuss . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|