Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 86,99g | Węglo: 115,67g.
Śniadanie: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Bananas. Lunch: Chicken Breast, Honey , Coconut Oil, Nature's Garden Garden Peas, Carrots , Barley (Cooked). Przed Obiadem: Date, Almonds. Obiad: Soy Sauce, Mushrooms , SPAR Cauliflower & Broccoli, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Checkers Sweet Chilli Sauce, Fry's Vegetarian Golden Crumbed Schnitzel. Przekąski/Inne: NoMu Skinny Hot Chocolate. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|