Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 141,99g | Węglo: 164,93g.
Śniadanie: Banane, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: More Nutrition More Spices Knobi-Licious, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Backpulver, Wasser, Salz, Milbona Frischkäse Balance, K-Classic Grillgemüse, Zwiebeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray. Obiad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rote Paprika, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Süße Zwiebeln, Almare Thunfischfilets. Przekąski/Inne: Mentos Pure Fresh, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral, Vemondo Bio Mandelmilch, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Ei. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|