Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 33,32g | Białk: 57,20g | Węglo: 85,93g.
Śniadanie: Comté, Oeuf Dur, Clémentines, Thé Vert. Lunch: Pruneau Sec, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Parmesan (Dur), Sondey Galettes de Riz Bio, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, Auchan Lieu Noir, Bjorg Terrine Forestière, Lima Gomasio, Tomates Cerises, Vin Merlot. Obiad: Picard Glace Marron Glacé au Rhum , Lidl Gésiers de Volaille Confits dans la Graisse de Canard, Sondey Galettes de Riz Bio, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Bjorg Tofu Nature, Freshona Légumes Vapeur, Vin Merlot, Limonade, Gingembre. Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith , Tisane. więcej...
|
|
1217 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 55 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|