Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3040 kcal
|
Tłusz: 148,54g | Białk: 154,98g | Węglo: 274,97g.
Śniadanie: Говядина Тушеная, Хачо и Пури Шашлык из Свинины, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Тавр Суджук, Тирамису ТГ, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Магнит Банан, Мандарины, Тирамису ТГ, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Тавр Суджук, Каневской Бастурма Армянская, Ого Отруби Ржаные Ого, Станция Молочная Творог 5%, Суп Гороховый Постный. Obiad: Каневской Бастурма Армянская, Тавр Суджук, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой . Przekąski/Inne: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3, Филевское Мороженое Крем-Брюле. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|