Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2643 kcal
|
Tłusz: 122,07g | Białk: 81,16g | Węglo: 240,15g.
Śniadanie: Дымов Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Арарат Коньяк , Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|